Pense descubra transforme
Atendimento psicoterápico a adultos
Psicologia Baseada em Evidência
Busque ajuda caso perceba algum desses sinais.
A vida é cheia de desafios e quando notamos esses sinais, eles podem impactar sua vida e os relacionamentos cotidianos. Quando esses desafios aparecem e não conseguimos lidar com eles sozinhos, buscar apoio na psicoterapia é fundamental para recuperar o equilíbrio e o bem-estar. O profissional preparado para isso é o Psicólogo que oferece um ambiente seguro e confiável para você discutir suas angústias e preocupações; e o mais importante, te capacitar a encontrar novas perspectivas transformadoras.
A terapia promove autoconhecimento, autonomia funcional e bem-estar, possibilitando que você desenvolva habilidades para uma vida mais plena e saudável.
Como funciona?
Quem sou eu?
Sou psicóloga com mais de 16 anos de experiências clínica, atuando principalmente em consultórios particulares e em ambiente hospitalar. Durante grande parte da minha carreira, trabalhei com mulheres em situação de violência na Prefeitura de Vitória (ES). Também atuei em um hospital cardiológico, prestando suporte psicológico a familiares de pacientes internadas na UTI coronariana e a paciente pré-cirúrgicos.
Sou pós-graduada em Psicologia Clínica pelo HC – FMUSP e possuo formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Análise do comportamento e Psicopatologia, atendendo também em: Terapia de Atenção Plena, Mindfulness, Reestruturação Cognitiva, Terapia de Suporte não Diretiva para Depressão. Além disso, realizei atendimento clínico a familiares no Mary Bridge Hospital, em Washington, EUA, durante 6 meses. Apaixonada pelo ser humano e sua capacidade de desenvolvimento, sempre busquei novas experiências e direções.
Minha trajetória pessoal profissional, iniciada em uma fase mais madura da vida, me permite ajudar as pessoas a se tornarem versões mais amplas e realizadas de si mesmas, explorando novas perspectivas e sentidos na vida.
Conheça um pouco mais do meu trabalho
Perguntas frequentes
As técnicas de psicoterapia são eficazes?
Muitos se perguntam se a psicoterapia realmente funciona. É importante destacar que as técnicas de psicoterapia são fundamentadas em estudos científicos e práticas comprovadas. Cada abordagem é adaptada para atender às necessidades individuais, com o objetivo de promover mudanças positivas e duradouras.
A terapia é só para pessoas "loucas" ou "problemáticas"?
Infelizmente, ainda existem estigmas em torno da psicoterapia, como a crença de que buscar ajuda psicológica é um sinal de fraqueza ou que a terapia é apenas para pessoas “loucas” ou “problemáticas”. A realidade é que a terapia é um recurso valioso para todos que buscam autoconhecimento e crescimento pessoal, independente de suas circunstâncias.
Preciso ter algo "ruim" acontecendo para procurar um psicólogo?
Um mito comum é que a terapia só é necessária em momentos de crise. Na verdade, a psicoterapia é uma ferramenta poderosa de autodesenvolvimento e bem-estar, ajudando as pessoas a viverem de forma mais plena e consciente, mesmo quando não enfrentam problemas graves.
O psicólogo vai me julgar?
O receio de ser julgado durante as sessões é uma preocupação legítima, mas é importante lembrar que o papel do psicólogo é oferecer um espaço seguro e sem julgamentos, onde o paciente possa expressar-se livremente e trabalhar em seus desafios com apoio profissional.
E se eu tiver medo de mudar?
A mudança pode ser assustadora, e é natural sentir-se inseguro ao pensar em alterar padrões de comportamento. No entanto, a psicoterapia oferece um suporte constante, ajudando o paciente a explorar essas mudanças de maneira gradual e segura, respeitando o seu tempo e limites.
A terapia vale o investimento financeiro?
O investimento em psicoterapia pode ser visto como um compromisso com o próprio bem-estar e saúde mental. Embora o custo financeiro seja uma consideração importante, é válido lembrar que o retorno em termos de qualidade de vida e autoconhecimento é incalculável.
A terapia online realmente funciona?
Com o avanço da tecnologia, a terapia online se tornou uma alternativa acessível e eficaz. Estudos mostram que a psicoterapia online pode ser tão eficiente quanto presencialmente, oferecendo flexibilidade e conveniência, especialmente para aqueles com limitações de tempo ou locomoção.
Como saber se eu preciso de terapia se estou acostumado com a dor?
Muitas pessoas se acostumam tanto com a dor e o desconforto emocional que não percebem a necessidade de mudança. A psicoterapia ajuda a identificar padrões prejudiciais, mesmo aqueles que já se tornaram “normais”, permitindo que o cliente viva uma vida mais satisfatória e equilibrada.
Atenção: Este site não oferece suporte imediato para pessoas em crise suicida. Se você está enfrentando uma crise, ligue para o CVV pelo número 188. Em situações de emergência, dirija-se ao hospital mais próximo. Se houver risco de morte, contate imediatamente o SAMU pelo telefone 192.
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